Змеиногорцы состязались в кроссфите
Любители и профессионалы в субботу, 10 сентября, приняли участие в первом городском турнире по кроссфиту, на призы спортивного клуба LIFE. Напомним, что заявиться на соревнования мог любой желающий, единственным условием было отсутствие противопоказаний по здоровью и возраст старше 14 лет. Всего в турнире приняли участие около 70 спортсменов. Многие из них в подобном состязании участвовали впервые. Соревнования по кроссфиту проводятся для выявления самых физически подготовленных атлетов. Как правило, соревнования состоят из нескольких заданий (комплексов). Каждый соревновательный комплекс представляет собой уникальную комплексную двигательную задачу, состоящую из различных движений по перемещению собственного тела, а также контролю и управлению внешними объектами. Вот некоторые упражнения, которые встречаются на соревнованиях по кроссфиту: подтягивания, отжимания, бег, гребля, махи гирей, приседания (без веса, с отягощением), выходы силой на кольцах, становая тяга, подъем штанги на грудь, жим штанги, ходьба на руках, а также иные функциональные упражнения по перемещению собственного тела или внешних объектов. Список может продолжаться бесконечно. Другими словами, соревнования по кроссфиту - тест физической подготовки, где одержит победу самый подготовленный атлет. В программе состязаний были: армлифтинг, жим штанги лежа, командные и личные соревнования по кросс-фиту, перетягивание каната и другое. Также прошла концертная программа с участием артистов ЦДК. Мероприятия прошло при поддержке змеиногорского отделения "Молодой гвардии" партии "Единая Россия".
«Кроссфит - это целая система всесторонней физической подготовки, девизом которой является «будь готов ко всему». Программа подготовки универсальна и позволяет тренировать людей всех уровней физической подготовки и возрастных групп. Упражнения на соревнованиях были максимально разносторонними: элементы со штангами, собственным весом тела. Цель соревнований - пропаганда ЗОЖ, повышение спортивного мастерства и выявление наиболее физически подготовленных атлетов среди любителей, а также популяризация кроссфита как вида спорта среди населения нашего города», - говорит тренер спортивного клуба LIFE Александр Александров.
