Осень без болезней

Осенью резко увеличивается количество людей, обратившихся к врачам за помощью. Резкий переход от тепла к похолоданию, дождливая погода - все это способствует появлению простудных заболеваний, ослаблению иммунитета – естественной защиты организма.

Вакцинация уже помогла человечеству победить распространение оспы, чумы, полиомиелита и других опасных заболеваний.

За долгое время борьбы с инфекционными заболеваниями люди нашли множество различных способов для сохранения своего здоровья и профилактики заболеваний. Если наши прабабушки и прадедушки применяли для этого лекарственные травы и настойки, то сейчас на смену природной аптеке пришла современная медицина с витаминами, биологически активными добавками к питанию, различными препаратами и вакцинами.

Казалось бы, выбор в пользу современной медицины очевиден. Но… Не все люди однозначно относятся к современным методам лечения, в частности, к профилактическим  прививкам. Некоторые родители даже запрещают их ставить своим детям. Зачастую это предубеждение основывается на мнении других. «Я прививок не делала и делать не собираюсь. Многие говорят, что после них болеют сильнее и чаще, к тому же мы не знаем состав этой прививки, апробирована ли она вообще, какие последствия. Да зачем в себя лишний раз какой-то полуубитый вирус заносить, как на него отреагирует наш организм – непонятно», – убеждена Юлия, противница прививок, мама школьника.

Как сохранить свое здоровье осенью и избежать гриппа и  простудных заболеваний? Как лучше делать профилактику? Что рекомендуют врачи? Стоит ли отказываться от прививок против гриппа? Какими методами профилактики простуды пользуются наши земляки?

Справка «ЗВ»

• В 2010 году МУЗ «ЦРБ г. Змеиногорска» был зарегистрирован 1981 случай заболевания ОРВИ.
• В прошлом году в Змеиногорском районе было привито против сезонного гриппа 6525 человек, из них 2900 – дети. 

ТОЧКА ЗРЕНИЯ

Нам простуда нипочем…

Ставите ли вы прививки от гриппа? Какие профилактические меры принимаете для того, чтобы подготовить организм к зиме? Такие вопросы мы задали горожанам.

Нина ПРИХОДЬКО:  - Лучшее средство для повышения иммунитета, на мой взгляд, это не прививки, а народная медицина. Я предпочитаю использовать для профилактики гриппа и простудных заболеваний лекарственные травы – гвоздику и эхинацею.

Галина ПАХОМОВА: - Раньше, когда я работала, регулярно ставила прививки от гриппа. Поставила бы прививку и сейчас, если бы была такая возможность. Из других средств профилактики гриппа я использую нарезанный дольками лимон с сахаром, который пьют с горячим чаем. В лимоне много витаминов, которые повышают иммунитет, что защищает нас от болезней.

Светлана ЖУРАВЧЕНКО: - Профилактические прививки не ставлю, так как предпочитаю профилактику простудных заболеваний народными средствами. Существует масса народных средств, которые можно использовать для этой цели: например, чаще употреблять в пищу лук и чеснок, которые повышают иммунитет.

Мария УГЛОВА: - Я считаю, что от прививок от гриппа нет никакого толка. Насколько я знаю, врачи себе их не ставят: у таких прививок много противопоказаний. Самое надежное средство для профилактики гриппа и простуды, на мой взгляд, это чеснок, а для лечения – горячий чай с малиновым вареньем.

КОММЕНТАРИЙ ЭКСПЕРТА

Избежать болезни поможет профилактика

Ирина ЮДАКОВА, помощник врача – эпидемиолога МУЗ «ЦРБ г. Змеиногорска»:

- Осенне-зимний период можно назвать «звездным часом» для появления гриппа и острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ). Эти заболевания опасны для человека, особенно грипп.

 Существуют два вида профилактики этих заболеваний: специфическая и неспецифическая. К специфической профилактике относится вакцинация. Она необходима всем людям, которые контактируют с широким кругом населения: работникам образования, здравоохранения, транспорта и сферы обслуживания, военным, детям дошкольного возраста и школьникам, пожилым людям и тем, кто имеет хронические заболевания дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Массовая вакцинация дает положительные результаты: так, в прошлом году не было зарегистрировано ни одного случая гриппа.

 К неспецифической профилактике относятся меры, направленные на повышение иммунитета. Это прогулки на свежем воздухе, закаливающие и общеукрепляющие процедуры, полноценное питание, обогащенное витаминами, употребление в пищу чеснока, лука. Также полезен прием витамина С, который содержится в цитрусовых, в соке квашеной капусты, киви. Ежедневное использование в рационе свежих овощей и фруктов повысит общий иммунитет к вирусным заболеваниям.

Если вы все-таки обнаружили у себя первые симптомы приближающейся болезни: высокую температуру, кашель, насморк, то лучше всего не заниматься самолечением, а сразу обращаться к врачу. Берегите свое здоровье и здоровье близких!

МНЕНИЕ

Сибиряк не тот, кто не мерзнет, а тот, кто тепло одевается

Алексей ЛАТЫШКОВ, спортсмен:

 - Человеческий организм – самое совершенное творение природы. Он способен выдерживать куда более тяжелые нагрузки, чем смена времен года. Главное - постоянно следить за его состоянием. Если каждый день на протяжении всего года подтягиваться, делать пробежки, то, независимо времени года, вы всегда будете чувствовать себя в тонусе.

Что же касается рекомендаций для всех, независимо от их физической подготовки, то с наступлением первых холодов необходимо выполнять простые требования: не переохлаждать свой организм, не выходить из дома без теплой одежды, надевать головной убор. Лучше ходить тепло одетым, чем лежать с температурой на больничной койке. Не зря ведь есть в народе поговорка: «Сибиряк не тот, кто не мерзнет, а тот, кто тепло одевается».  

МНЕНИЕ

Травы прогонят хворь

Нина ВОЛОДЬКОВА, фармацевт:

- С наступлением осени каждый человек должен уделять особое внимание своему здоровью. Холодная и сырая погода ослабляет иммунитет и способствует обострению хронических заболеваний. В это время легко можно подхватить простуду. Избежать болезни или хотя бы ослабить ее вредное влияние на организм можно различными способами. Так, следуя рекомендации Всемирной организации здравоохранения, я ежегодно делаю прививки от гриппа. Ставя прививку, человек содействует вырабатыванию коллективного иммунитета. Чем больше людей привито – тем лучше. В случае эпидемии люди меньше заражаются друг от друга, грипп переносится в более легкой форме, иммунитет становится сильнее. Перед тем как ставить прививку, нужно обязательно проконсультироваться у врача.

Другой способ профилактики – использование лекарственных растений. Многие из них из расчета на всю семью нужно заготавливать заранее. Для укрепления иммунитета осенью лучше всего заваривать и пить душицу, чабрец, зверобой, крапиву. Зверобой тонизирует, воздействует на нервную систему. Душица и чабрец оказывают лечебное воздействие на органы дыхания. Крапива дает организму витамин С. Если вы желаете заняться профилактикой простудных заболеваний при помощи народных средств, лучше всего о сборе и употреблении лекарственных растений узнать из специальной литературы, а не из советов знакомых. Следите за своим здоровьем и будете всегда здоровыми!