Лечиться самому не надо к врачу. Где ставить запятую?

Наступил месяц октябрь, значит пришла пора повышать степень защиты организма от вирусных инфекций. В это время нужно помогать иммунитету справляться с агрессивно настроенной погодой, которая как будто проверяет человека на стойкость.

Кто-то начинает активно заниматься спортом, закаляться и менять свой рацион в пользу продуктов с витаминами, а кто-то никак не меняет свой обычный ритм жизни. "Подхватить" простуду, если судить по степени вероятности, может каждый. Как бы ты не защищал себя от вируса, если вокруг  тебя находятся "простывшие" люди (на работе, в школе, в детском саду и др.), если где-то есть "сквознячок", если испытывается сильный стресс - шанс заболеть повышается. А в наше время, к сожалению, нагрузки увеличиваются, а времени на себя хватает все меньше и меньше. Если взрослый человек заболел, он пытается сам побороть недуг, но не всегда таким образом достигает положительного результата. Порой самолечение может довести до ещё более пагубного состояния. Все зависит от степени серьезности заболевания - где-то малина и травы помогут, а где-то нужно средство и "помощнее". Особенно не любят люди ходить к врачам, а ведь порой это необходимо. Многие думают так: "Доктор отправит домой, пропишет лечение, а работа будет стоять, и никто за меня её не сделает". В этом, конечно, есть своя правда, однако, если вовремя не оказать организму помощь, впоследствии можно получить осложнения. Особенный случай: насмотревшись рекламы по телевизору, услышав от знакомого про то или иное лекарство, те, кто любит заниматься самолечением, начинают использовать себя в качестве "подопытного кролика".  Есть  заболевшие люди, которые принимаются увеличивать дозу лекарства, пользуясь логикой "просто в первый раз мало принял". Мы привыкли игнорировать надпись в инструкции  и аннотации к лекарствам "Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом".

ТОЧКА ЗРЕНИЯ

Залог крепкого здоровья - хорошее настроение!

Как готовят себя к зиме наши земляки? Что делают, чтобы не заболеть, избежать простуды?

Динара АНЕТОВА, менеджер: - Я никак не готовлюсь к сезону простуд, и, что самое интересное ,никогда не болею зимой простудой или гриппом. Думаю, что у меня просто сильный иммунитет, ведь я не принимаю витамины, не закаляюсь, не ставлю прививки от гриппа, иногда хожу без шапки.

Кристина МЕРЗЛИКИНА, продавец: - Думаю, что самое главное условие для того, чтобы не заболеть - это одеваться по погоде, а зимой -как можно теплее. Ещё мы всей семьёй принимаем витамины. Возможно, что благодаря всему этому мы редко болеем.

Ирина СИНЕЛЬНИКОВА, студентка: - Я готовлюсь к сезону простуд, при этом предпочитаю укреплять иммунитет с помощью витаминов, фруктов, малинового варенья и горячего чая. Также не забываю тепло одеваться: пальто, сапожки, шарфик и обязательно - шапку!

Наталья ГОЛЯШОВА, учитель: - Я считаю, чтобы не болеть зимой, нужно закаляться и заниматься спортом, вести здоровый образ жизни. Тогда и прививки не нужно будет ставить, и не будет необходимости в приёме лекарств и витаминов. И ещё: залог крепкого иммунитета - это хорошее настроение. Чаще улыбайтесь, и тогда никакая простуда к вам не привяжется!

Вадим ГОЛЯШОВ, житель г.Змеиногорск: - Мне кажется, что мы, сибиряки, не нуждаемся в особенной подготовке к зиме, к сезону простуд, нас к этому готовит погода: резкие перепады температур и т.д. Но если уж и готовиться к сезону простуд - то заблаговременно, а не когда он уже вовсю идёт.

КОММЕНТАРИЙ

Необходимы прививки

Любовь Бабакова, заместитель главного врача ЦРБ по лечебной работе: - На сегодняшний день порог заболеваемости простудными заболеваниями не превышен. Однако, если все-таки человек заболел, нужно соблюдать меры безопасности. Дети должны временно оставаться дома - не ходить в школу и в детский сад, чтобы не контактировать с другими ребятами и не давать распространяться болезни. Ребенок не сможет сосредоточиться на учебном материале, поэтому лучше дать ему выздороветь, а школьную программу он догонит. Взрослые люди, особенно с хроническими заболеваниями, должны обязательно сделать прививки.  Заболевшему человеку необходима консультация специалиста, чтобы получить своевременное и полноценное лечение.

Никакого самолечения!

Елена ЕРМАЧКОВА, педиатр: - Самолечением заниматься ни в коем случае нельзя. При наличии симптомов заболевания необходимо сразу обращаться к врачу, потому что многие заболевания имеют похожие симптомы, особенно на начальных стадиях болезни. А если болезнь вовремя не лечить,может начаться осложнение,особенно это касается детей. И тогда заболевание протекает сложнее. В случаях, когда люди сначала занимались самолечением, а обратились к врачу лишь через некоторое время, доктору тяжелее лечить пациентов.

Кроме того, если вы не специалист в области медицины, вы не можете знать, какие препараты можно использовать для профилактики и принимать регулярно, а какие, например, только в специальных случаях. Также есть препараты, которые можно принимать только два раза в год. Также немногие знают, что аспириносодержащие лекарства вообще противопоказаны детям.

Самолечение в лучшем случае просто не поможет, в худшем-  приведёт к развитию осложнений, которые могут оказаться угрозой не только для здоровья, но и для жизни.

МНЕНИЕ

ЗОЖ укрепляет иммунитет

Борис ХРУЛЁВ, пенсионер: - Я веду здоровый образ жизни: делаю зарядку, бегаю по утрам, не курю, уважаю физические нагрузки.Это помогает мне оставаться здоровым. За всю зиму у меня, может быть, один раз бывает насморк. Но даже в таком случае я не использую медицинские препараты, а лечусь народными средствами. У меня много разных настоек, припасённых на все случаи жизни: из тополиных почек, золотого корня и других растений. На зиму я заготавливаю чаи из смородины, малины, облепихи, боярышника, шиповника. Ещё считаю, что необходимо правильно питаться, чтобы повышать иммунитет: употреблять больше витаминов.  Всё это помогает поддерживать мой иммунитет, чтобы всегда быть в отличной форме, чего и вам желаю!

Вакцинация против гриппа в рамках национального календаря профилактических прививок проводится бесплатно в лечебных учреждениях края для неорганизованных детей с 6 мес.; детей, посещающих ДОУ; школьников, медицинских работников, работников образования, студентов, лиц старше 60 лет, больных хроническими заболеваниями; лиц, проживающих в домах престарелых; беременных.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Профилактика с удовольствием

Поедание чеснока и лука, закаливания… Все это - замечательные средства для противопростудной профилактики, однако, первое уменьшает шанс провести день в общении с друзьями, а второе требует тщательной моральной подготовки.

Ещё одно средство совсем недавно обрело популярность в нелегкой борьбе с вирусами - ароматерапия. Суть заключается в целебном воздействии эфирных масел на человеческий организм. Пихтовое масло обладает комбинацией отхаркивающего и снимающего воспаления свойств, прекрасно успокаивает и купирует раздражение дыхательных путей, останавливает развитие заболеваний легких и верхних дыхательных путей. Одно из полезных свойств мятного эфирного масла - очистка слизистых, а также его антибактериальные свойства активно используются в медицине. Для улучшения дыхания, против кашля, охриплости, мокроты и синусита, а также в качестве жаропонижающего средства эвкалиптовое масло можно применять для растираний. У аромамасла из сосны отхаркивающие свойства сочетаются с повышением продуктивности дыхания, оптимизирующим влиянием на легочное кровообращение, облегчением дыхания при кашле и воспалениях, общим противопростудным, смягчающим и жаропонижающим эффектами. Однако, при таком способе профилактики ОРВИ необходимо внимательно читать инструкцию, прилагаемую к каждому из аромамасел. Они продаются в аптеках,  магазинах с банными принадлежностями, поэтому каждый желающий может испробовать такой метод.

ЭТО  ИНТЕРЕСНО

Чтобы не болеть

Что же делать, чтобы поддержать свой иммунитет, и, соответственно, не заболеть простудами и гриппом? Для этого выполняйте хотя бы часть из рекомендаций, указанных ниже:

1. Следите за личной гигиеной. Мойте руки чаще и старайтесь не прикасаться к лицу!

2. Делайте периодические очистки организма. Очищение кишечника необходимо, чтобы иметь здоровую иммунную систему. Именно кишечник является главным поставщиком токсинов в наши органы, к примеру, в печень. Органы и ткани должны быть свободными от токсинов для оптимального функционирования иммунной системы, что позволяет нашим органам усваивать необходимые питательные вещества, в которых нуждается наш организм.

3. Повышайте иммунную систему, выпивая достаточное количество воды в течение дня. Без достаточного количества воды могут возникать хроническая усталость, головные боли, запоры, сухость кожи и другие отклонения от нормального функционирования организма, которые не позволят бороться с вирусами гриппа и простудами. Без воды клетки буквально обезвоживаются, что приводит к прекращению работы жизненоважных органов человека и смерти.

4. Ликвидация сахара и аллергенов из организма. Аллергены в крови заставляют иммунную систему тратить на борьбу с ними дополнительные силы. Устранив аллергены, наши иммунные клетки укрепятся и получат больше возможности для борьбы с вирусами гриппа и другими инфекциями.

5. Насыщенное питание. Ваш рацион должен быть насыщен витаминами и минералами. Разнообразьте свое меню, не забывайте про каши, грибные блюда (в них много витаминов), овощи, фрукты. Важно следить за тем, чтобы продукты не имели в своем составе всякие пестициды и т.п.

6. Помимо работы обязательно планируйте время для отдыха. Не забывайте про периодические физические нагрузки. Пусть это будет просто прогулка (ходьба), но это уже хорошо для вашего иммунитета.

http://cc-t1.ru/blog/kak_zabolet_grippom_i_prostudoj.html

ПОСТСКРИПТУМ

Как видите, чтобы не болеть гриппом и простудой нужно комплексно подходить к своему здоровью.Занимайтесь собой и своим здоровьем.