Береги здоровье смолоду!
Часто ли мы задумываемся о своем здоровье? В основном только тогда, когда у нас что-нибудь заболит или появится очередной признак старения…"До 30-ти лет мы все красивые, а после - кто каким себя сделал", - любит повторять эту фразу мой друг. И верно. О своем здоровье начинаешь задумываться только с годами. И чем больше возраст, тем чаще тебя посещают подобные мысли.
На протяжении всей жизни мы только и делаем, что испытываем себя на прочность: вредная пища, алкоголь, постоянные экстремальные физические и психические нагрузки.
Даже любое запущенное пустяковое заболевание без должного лечения может привести к разрушительным последствиям для организма, исправить которые будет или сложно, или невозможно вовсе.
Подорвать здоровье можно за один раз: неудачно упасть, поднять чрезмерный вес, обморозить руки или ноги... Таких ситуаций нужно избегать или стараться как-то их предупредить.
"На улице уже тепло, не буду надевать шапку", - думаем мы. А потом, простыв, мучаемся от боли в ушах. Знакомая ситуация?
Рецепт здоровья, долголетия и "вечной молодости" прост: нужно любить близких, окружающий мир и, конечно же, себя! Именно ради себя нужно делать зарядку, заниматься спортом, как можно чаще бывать на природе, привлекать к этому своих близких… На Тибете говорят: если человек не прожил 108 лет, то он жил неправильно. Так давайте же заботиться о своем здоровье и жить долго и счастливо!
