Врач рассказала, как избежать неприятных последствий новогоднего переедания
Чтобы избежать последствий переедания в новогоднюю ночь, врач-гастроэнтеролог Татьяна Топчий в беседе с "Газетой.ру" рекомендовала придерживаться нескольких простых советов.
Врач порекомендовала восстановить обычный режим питания, который был до праздников, а также сократить порции. Кроме того, после обильной еды полезно есть натуральные кисломолочные продукты без сахара.
Топчий также советует устроить разгрузочный день, но подчеркивает, что голодать нельзя. В качестве легкого рациона можно использовать бульоны, овощи и крупы из сложных углеводов.
